“青妹,你找对象有什么要求?”
乔青黛一顿:“英俊的,喜欢的,听话的。”
兰香有点失望,看来成不了。
随即她又打起精神:“你知道胖子要怎么减肥吗?”
乔青黛面色严肃:“多胖?”
“啊?还要看这??”
“要的,比如说我是属于过瘦的类型,而你则处于健康范围。”
兰香低头看了看自己有些粗的大腿:“这还叫健康范围吗?我以为自己是个胖子呢……”
“自然。”乔青黛敲敲桌子,语气平淡:“并不是视觉看上去胖,你属于胖子。人的身体会根据身高、体重的不同,有一个健康体重。
过瘦、过重从来不是眼睛能够决定的事情。”
“原来是这样……”兰香看见乔青黛板起来的脸下意识有些害怕。
这种就跟她小时候在家面爷爷奶奶、在学校面对老师,同一种害怕。
严肃起来的乔青黛太有压迫力了吧?
乔青黛见这人还有点糊涂,接着说道:“不要因为有人嘲笑说你怎么这么胖,就去减肥。
要我来说,你现在应该处于最健康的状态,体重身高刚刚好。
而且饮食均衡,并没有肥胖的症状。别人的喜好与你无关,没必要去迎合他们。”
兰香这才知道乔青黛是误会了,她连忙摇手:“不是我!是我的一个亲戚!”她叹了口气:“我有一个表哥,他家里条件好,从小就爱吃吃喝喝,导致他很胖。”
说到这里兰香有些苦恼,似乎是不知道怎么形容。
目光扫过门外的大水缸时,她眼睛一亮:“肚子就跟那个水缸差不多,再瘦点就是了。
他的肚子和大腿都是一层层的肥肉,低头看不到脚尖。”
乔青黛看了一眼门外的大水缸,对她口中的胖有了基础了解:“如果身体过于肥胖,比如说起床或者翻身都很吃力的人,我不建议他通过跑步或者节食来减肥。”
“为什么呀?”兰香好像有些疑惑:“城里来的大夫都说要是太胖了就跑步减肥,这是个很有效的方法。”
乔青黛认真地普及:“如果只是普通的肥胖,比如说你再多增个十斤二十斤,那么跑步减肥确实是一种健康的运动。
但对于过于肥胖的人来说,他翻身、走路都已经是负担。再进行高难度的快跑,身体的重量会对他腿部进行压迫,会导致腿部受伤。”
“而且会很累,坚持不下来。”
“原来是这样!”兰香有些恍然大悟:“怪不得那家伙跑个十几分钟,就觉得腿疼坚持不下来。”
“这说明他的腿已经到了极限,最好还是不要尝试快跑来进行减肥运动,可以通过调节饮食或者慢走来进行运动。”
“可是他就是越吃越胖……如果吃得太多,会不会变得更胖?”兰香有点迟疑,她那个表哥就是因为家里条件太好,小时候这也要吃那也要吃,老
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